Program GRATUIT de 10 zile,

care te va ajuta să:

Program GRATUIT de 10 zile, care te va ajuta să:

  • Înveți o strategie și un set de tehnici psihologice accesibile, validate și transformatoare care te ajută să îți clarifici parcursul vieții și să îți realizezi visurile cu bucurie și entuziasm

  • Înțelegi care sunt greșelile pe care le faci atunci când își stabilești intenții sau rezoluții de început de an, dar ajungi să te blochezi, să te sabotezi sau să renunți prea devreme.

  • Afli ce spune știința realizării aspirațiilor personale că trebuie să faci pentru a deveni persoana de care are nevoie visul tău.

  • Îți creezi un plan personalizat, inspirat din Metoda COPIL (Clarificare – Obstacole – Pași mici – Inimă bună – Liniște interioară). 

Structura celor 10 zile

de învățare și transformare cu Metoda COPIL. 

ZIUA 1

Descoperă METODA COPIL

  • Cunoaște-o pe Mirela Oprea, creatoarea Metodei COPIL, autor de carte, psihoterapeut, coach, specialist în schimbări sociale și de comportament, doctor în științe politice și sociale. Află cum a luat naștere metoda și ce rezultate uimitoare a adus până acum.

ZIUA 2

Filosofia Metodei COPIL

  • Ce este o tehnică psihologică

  • Ce înseamnă ca o tehnică psihologică să fie prietenoasă cu creierul, accesibilă, validată şi transformatoare

  • Ce înseamnă ca o metodă să fie bazată pe dovezi ştiinţifice

  • Ce înseamnă să îți clarifici parcursul vieții?

ZIUA 2

ZIUA 3

Clarificare

  • Ce este un vis şi care e diferenţa dintre visuri, fantezii şi obiective?

  • De ce sunt importante aspiraţiile personale pentru sănătatea fizică şi psihică?

  • Ce fel de obiective trebuie să avem în viață ca să fim fericiți?

  • Care sunt etapele clarificării unui vis?

  • Ce tipuri de procese de vizualizare există și cum le folosești?

ZIUA 4

Obstacole

  • Ce facem atunci când ne simțim copleșiți de obstacole?

  • Ce este tehnica contrastului mental și cine a dezvoltat-o?

  • De ce această tehnică a schimbat pentru totdeauna felul în care oamenii ar trebui să se raporteze la visurile lor?

  • Cum folosești această tehnică și ce riști dacă nu o utilizezi corect?

  • Ce rezultate uimitoare poți obține folosind această tehnică?

ZIUA 4

ZIUA 5

Pas mic

  • Pentru a se realiza, un vis are nevoie de acţiune. Dar ce fel de acţiune va asigura succesul?

  • De ce e important să ai foarte mare încredere în pașii mărunți?

  • Ce este designul comportamental și cum îl pot folosi ca să realizez orice îmi doresc?

  • Cum te pregătești pentru a realiza orice vis, devenind persoana de care visul tău are nevoie?

  • Cum prototipezi la scală mică pentru a nu te arde la scală mare?

ZIUA 6

Inima bună

  • Ce faci dacă nu te ajută nimeni să îți realizezi visul?

  • Care e diferența dintre prietenii tăi și prietenii visului?

  • De câte persoane ai nevoie pentru a realiza un vis?

  • De ce e greu să ceri ajutor și cum faci să depășești această greutate?

  • Ce este reorientarea conexiunilor sociale și de ce e important să stăpânești această artă?

ZIUA 6

ZIUA 7

Liniște

  • Ce înțelegem prin conceptul de liniște?

  • Cum construiești liniștea interioară, folosind puterea inteligenței pozitive?

  • Cum construiești liniștea exterioară, stabilind limite sănătoase cu cei din jur?

  • Cum construiești liniște financiară, astfel încât banii să nu fie un obstacol în calea realizării visurilor tale?

MOMENT SPECIAL - ZIUA 7

  • În această zi se deschid înscrierile în Programul "Vis și făcut cu Metoda COPIL" – singura dată când va fi disponibil în 2026.

  • Vei afla tot ce conține programul, dacă este pentru tine și cum poți aplica.

ZIUA 8

Procesul de lucru

  • Află răspunsuri la întrebări specifice pe care ai putea să le ai despre Metoda COPIL

  • Descoperă procesul de lucru care a ajutat sute de cursanți din edițiile anterioare să facă lucruri despre care nu credeau că sunt în stare  

  • Primește toate detalii despre acest program transformator.

ZIUA 8

ZIUA 9

Povești de succes, Bonusuri, Lecție la cerere

  • Ce rezultate au obținut oamenii care au aplicat deja metoda COPIL.

  • Bonusuri pentru cei care vor să facă primii pași spre visurile lor în 2026.

  • O lecție la cererea grupului, cadou special din partea Mirelei. 

ZIUA 10

Ultima oportunitate!!!

  • Demonstrație LIVE a Metodei COPIL 

  • Ultima zi în care poți deveni cursant COPIL care învață să aplice tehnicile noastre extraordinare pentru a deveni persoana de care are nevoie visul său, cu ghidarea și suportul direct al Mirelei și echipei ei de mentori.

ZIUA 10

Acest training este pentru

tine dacă:

Acest training este

pentru tine dacă:

  • Ai început de mai multe ori ceva important pentru tine, dar te-ai oprit la jumătate, blocat/ă între frică, îndoială și amânare.

  • Ai nevoie de o metodă bazată pe dovezi ştiinţifice, clară, testată și structurată, care să te ajute să-ți clarifici direcția și să progresezi fără să te chinui şi să te sacrifici. 

  • Vrei să afli ce spune neuroștiința despre aspiraţii personale (visuri), motivație și schimbările de comportament.

  • Ai obosit să cauți soluții rapide sau „magice” și simți că e timpul pentru o abordare profundă şi blândă, bazată pe înțelegerea minții și emoțiilor tale.

  • Vrei să afli despre visurile altor oameni şi / sau să îţi împărtăşeşti propriile visuri / rezoluţii de început de an. 

Sunt Mirela Oprea,

Psihoterapeut și specialist în schimbări sociale și de comportament

Am vorbit cu sute de oameni despre visurile lor şi am aflat că oamenii cred că visurile noastre sunt însetate de sacrificiu omenesc. Că ele sunt ca nişte balauri cu şapte capete care abia aşteaptă să ne stoarcă pe noi de ultima picătură de energie, bucurie, sânge şi sudoare, în cazul în care am avea curajul să le scoatem din cutie.

Ideea asta de sacrificiu e aşa de înşurubată în “înţelepciunea” populară, încât renunţăm adesea la visurile noastre, de teamă că asta ne va atrage numai greutăţi, anxietate, confuzie, durere, ruşine, umilinţă şi câte şi mai câte din cele rele.

Şi ştii ceva? Îmi e ciudă. Pur şi simplu ciudă. Pentru că lucrurile nu trebuie să fie aşa. Chiar şi atunci când realizarea visurilor pare imposibilă, de fapt există un set de “strategii” pe care cei care îşi realizează visurile tind să le urmeze mai mult sau mai puţin conştient.

Studiez asiduu aceste strategii de şase ani. Mai precis de atunci când mi-am dat seama că visul meu de a deveni psihoterapeut murea încet în mine. M-am reconectat cu el, m-am reinventat profesional, iar acum sunt coach acreditat ANC, psihoterapeut în supervizare, creatoarea Metodei COPIL, fondatoarea comunităţii şi mişcării Dream Management şi autoarea cărţii “Dream Management. Fişa postului pentru cei care aleg să fie managerii propriilor vieţi” şi fondatoarea mişcării de Dream Management din România.

Sunt absolventă a facultăţii de psihologie şi ştiinţele educaţiei (Universitatea Babeş-Bolyai) şi am un doctorat în ştiinţe politice şi sociale, obţinut de la Universitatea din Bologna. În plan social, sunt co-fondatoare a Asociaţiei Ferentari, care ajută copiii din cele mai defavorizate medii din Bucureşti să îşi identifice visurile şi să ţină aproape de ele, în ciuda, şi chiar datorită tuturor greutăţilor prin care trec.

Înainte de a deveni ceea ce mi-am dorit dintotdeauna să fiu (psihoterapeut), am fost activistă în domeniul drepturilor copiilor, lucrând pentru una dintre cele mai mari organizaţii de profil din lume. În cadrul acestei organizaţii am fost, pe rând: coordonator de voluntari, specialist în activitatea de advocacy, director de advocacy şi specialist în schimbări sociale şi de comportament (Social and Behaviour Change Advisor).

Alege-ți planul care ți se potrivește!

Participare gratuită

o lei

  • Acces la cele 10 zile ale programului gratuit

  • Acces la înregistrări pe perioada celor 10 zile ale programului

  • Nu include acces la înregistrări ale programului DUPĂ finalizarea programului

Participare VIP

  • Acces la înregistrări pe perioada programului şi după încheierea acestuia pentru o perioadă de 2 ani (Valoare 1000 RON)

  • Webinar “Visul unei cariere împlinite. Cum faci o tranziţie profesională de succes?”. Acest webinar aduce o perspectivă neconvenţională, bazată pe studii realizate de cercetătoarea Herminia Ibarra, despre cum se întâmplă tranziţia în lumea reală. (Valoare 500 RON)

  • Atelier “Cum stabileşti limite sănătoase”, pentru că de multe ori ştim că trebuie să stabilim limite, dar nu ştim CUM exact să facem asta. Acest atelier include şi o sesiune AKA – Ask Me Anything -Întreabă-mă orice. (Valoare 500 RON)

  • Acces la programul online – “Sindromul Impostorului. De la teama de a fi demascat la visul realizat”. (Valoare 297 RON)

MEMBRU VIP

2097 RON

127 lei

Ce au spus cei care au participat la ediţiile anterioare ale acestui program?

Întrebări frecvente

Cât costă acest program?

Participare gratuită - 0 LEI

·      Acces la cele 10 zile ale programului gratuit

·      Acces la înregistrări pe perioada celor 10 zile ale programului

Nu include acces la înregistrări ale programului DUPĂ finalizarea programului

SAU

Participare VIP

·      Acces la cele 10 zile ale programului gratuit

·      Acces la înregistrări pe perioada programului şi după încheierea acestuia pentru o perioadă de 2 ani (Valoare 1000 RON)

·      Sesiune de grup doar pentru membrii VIP, cu Mirela Oprea, pentru aprofundare şi explicaţii suplimentare, durata 75 minute. (Valoare 300 RON)

·      Sesiune AKA – Ask Me Anything (Întreabă-mă orice), durata 75 minute (Valoare 300 RON)

·      Acces la programul online – “Sindromul Impostorului. De la teama de a fi demascat la visul realizat”. (Valoare 297 RON)

 

Membru VIP

1897 RON

xxx

În ce perioadă are loc acest program?

Acesta e un program de 10 zile, care are loc în perioada 5-14 ianuarie 2026. În această perioadă te invit în fiecare zi la o sesiune live de la orele 18.00-19.15.

Unde va avea loc acest program?

Acest program va avea loc online, într-un grup de Facebook special creat pentru acest eveniment. Vei primi invitația de a te alătura acestui grup după ce vei completa formularul de înscriere.

Ce fac dacă nu pot să particip la o sesiune de training?

Pentru cazurile în care nu poți să participi la o sesiune, noi înregistrăm, iar tu vei primi acces la înregistrări în funcție de planul ales: Gratuit-ai acces doar în perioada celor 10 zile de training, VIP- ai acces la înregistrări pe perioada programului şi după încheierea acestuia pentru o perioadă de 2 ani. Totuși, pentru un maxim de beneficiu, noi recomandăm călduros participarea live.

E serios acest training?

Da. O versiune mai complexă a acestui training a fost acreditată de Colegiul Psihologilor din România. Mai multe detalii sunt disponibile aici.

Trebuie să mă pregătesc în vreun fel pentru acest training?

Nu neapărat, dar dacă doreşti, poţi să citeşti cartea Mirelei Oprea: Dream Management. Fişa postului celor care aleg să fie managerii propriilor vieţi, publicată la Editura Cartex. Cartea poate fi găsită aici.

FAQ image

Ce fac dacă am şi alte întrebări?

Îmi scrii un mesaj la: mirela@mirelaoprea.com.

FAQ image

© Acest material a fost dezvoltat de Mirela Oprea, Psihoterapeut, Coach şi Specialist în schimbări sociale şi de comportament. Fără permisiunea autoarei, nici o parte a acestui material nu poate să fie reprodus în scop comercial sau alte scopuri decât cele de învăţare şi dezvoltare personală individuală. Pentru mai multe informaţii: mirela@mirelaoprea.com.

Mirela Oprea - Toate drepturile rezervate Termeni si conditii Politica cookies Politica de confidentialitate